Cnn cum să piardă în greutate. 1 ceai de pierdere în greutate

Spre deosebire de cele mai recente cărți de modă despre dietă, care s-au dovedit mai târziu nesănătoase, această carte se concentrează mai mult pe beneficiile unei diete sănătoase, de lungă durată și eficiente, menținând în același timp greutatea ideală. S-a demonstrat că, odată cu dieta SMART, cnn pierdere în greutate harvard îți este foame, este ușor de urmat, rețetele nu sunt complexe și cu alimente ușor de găsit pe piață.

Cuvânt înainte de dr.

O carte despre dietă, nutriție, pierdere și menținerea greutății corporale, bazată pe descoperirile științifice ale HARVARD privind indicele glicemic și încărcarea glicemică. Se concentrează pe alimente specifice din dieta mediteraneană. Spre deosebire de multe diete de moft, care s-au dovedit mai târziu că dăunează sănătății, această carte propune beneficiile unei diete sănătoase, de lungă durată și menținerea greutății ideale.

Rețetele sunt simple și cu alimente ușor accesibile pe piață. Cartea aprofundează cercetările de la Harvard privind sănătatea, indicele glicemic și relația sa directă cu greutatea.

Cuvânt înainte al dr.