Dieta 9 zile. Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!

Aceasta dieta presupune sa mananci alimentele fara sa le combini. Astfel daca incepi dieta cu carne, 3 zile vei manca doar carne, fara niciun alt adaos, slăbire bucală continui cu 3 zile in care mananci doar fructe si legume si in urmatoarele 3 zile consumi lactate degresate.

De retinut: in cele 3 zile in care trebuie sa mananci, de exemplu, doar carne, sunt interzise alimentele din alte categorii, precum si zaharul, mierea, grasimea vegetala, grasimea de origine animala, mezeluri si carne de porc.

Partea buna este ca nu exista o limita in ceea ce priveste cantitatea in aceasta dieta. Singurul inconvenient este ca dieta devine monotona, insa asta te ajuta sa mananci mai putin.

🍀Dieta care a castigat premiul Nobel. Cea mai simpla de urmat, care te întinerește sanatos

In plus, este recomandat sa consumi multa apa si ceaiuri neindulcite. Citeste si Dieta Pioppi nu te ajuta doar sa dieta 9 zile, ci sa te si insanatosesti — Respect-o si vei scapa de multe probleme de sanatate Ce poti manca in cele 3 zile dedicate carnii: Iti este permis sa consumi orice tip de carne de pasare pulpe, piept, muschisunca slaba de pui sau curcan, fructe de mare, peste si carne de vita.

Carnea trebuie sa fie preparata la aburi sau la gratar. Tzancă Uraganu, umilit de Marymar la un eveniment. Ce i-a făcut bruneta, atunci când l-a Exista, insa, si exceptii: banane, struguri, fructe uscate, fructe confiate, cartofi, mazare si fasole.

Legumele pot fi preparate la aburi, pe gratar sau la tigaie, cu putina apa.

Este exclusa folosirea uleiului. Ce poti manca in cele trei zile dedicate lactatelor: Este recomandat sa consumi doar lactate degresate.

Singura exceptie o face iaurtul degresat care contine fructe.