Dieta cu cartofi

Timp estimat de citire: 2 minute, 2 secunde Descopera in ce consta dieta cu cartofi si cum poti slabi usor in doar 5 zile! Cartoful, un aliment benefic pentru sanatate Dieta cu cartofi mizeaza pe faptul ca acest aliment este unul bun pentru sanatate.

Cartoful fiert in coaja este o sursa excelenta de vitamine: contine vitaminele B, C, potasiu si fibre esentiale pentru o digestie buna. Daca nu este consumat in exces, cartoful poate fi inclus si in meniul tau obisnuit, insa conteaza foarte mult modul de preparare. Cartofii prajiti contin foarte multe calorii si grasimi, in timp ce cartofii fierti in coaja sunt mai usor de digerat si mai dietetici.

Regulile dietei cu cartofi Iata ce reguli trebuie sa urmezi in cele cinci zile din dieta cu cartofi: Dieta cu cartofi zilnic cartofi fierti, asezonati cu condimente dupa gust: menta, chimen, boia de ardei iute, marar sau patrunjel proaspat tocat, rozmarin, usturoi tocat. Bea zilnic doi litri de apa si ceai din plante, in special diuretice — precum urzica sau papadie.

Dupa ce termini dieta, nu reveni brusc la alimentatia obisnuita, ci treptat, pentru a evita efectul yoyo.