Dieta cu
Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp.
Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile! Dieta cu mere este benefică pentru organism. După 5 zile, corpul tău va începe să scape de toxine, metabolismul se va îmbunătăţi şi vei arde grăsimile. În urma unei diete-şoc de 5 zile cu mere, corpul tău va scăpa de toxine, rata metabolică se va îmbunătăţi şi astfel procentul de grăsime corporală va scădea văzând cu ochii.
Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni. Are puţine calorii şi poţi înlocui pâinea cu mare succes în aproape orice preparat.
Dieta cu mămăligă promite să topească 15 kilograme într-o lună
Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: un măr.
Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi. Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare.
Cină: o cană de iaurt dieta cu cereale integrale. Gustare: o banană.
- Sanatate Dieta cu cartofi.
- Politica de confidențialitate Utilizăm tehnologia cookie pe acest site, ceea ce ne permite să ușurăm experiența dvs.
Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou. Gustare: un fruct.
Dieta cu hrișcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puțin de două săptămâni Una dintre celebrele diete care te ajută să dai jos un număr mare de kilograme într-un timp relativ scurt este dieta cu hrișcă.
Prânz: peşte la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate. Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry.
- Dieta cu mămăligă promite să topească 15 kilograme într-o lună
- Urmareste-ti caloriile La fel precum cantarirea in mod regulat, numarea caloriilor si a macronutrientilor te ajuta sa dezvolti o conștientizare a cat de mult si ce tip de alimente consumi.
Cină: brânză cu mămăligă. Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale.
Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!
Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză. Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct. Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă.
Gustare: o dieta cu de pâine integrală cu miere. Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie.
Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci. Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare.
- Și îți permite să mănânci chiar și ciocolată, deși îți dorești să slăbești.
- Atunci cand ne apucam de o dieta, ne asteptam ca rezultatele sa inceapa inca din primele momente si, nu de putine ori, ajungem sa ne descurajam din cauza ca nu vedem efecte imediate.
Gustare: un iaurt cu cereale. Cină: o supă cremă cu crutoane. Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă.
Boli intestinale.
Prânz: mămăligă cu sărmăluţe. Cină: o salată cu de toate. Gustare: dacă e cazul, o pungă de pufuleţi Ce alimente sunt interzise în dieta cu mămăligă dulciuri.
