Dieta daneza ziua 4, Dieta daneză - Exemplu de meniu pentru 13 zile
Ceai de slabit Dieta daneză — slabeşti 9 kg în 13 zile. Meniul, pas cu pas Dieta daneză, supranumita si dieta care schimba metabolismul, este o dieta severa care presupune respectarea unui regim strict si care poate fi reluata la fiecare şase luni fără a destabiliza metabolismul, susţin specialistii în nutriţie.
DIETA DANEZĂ – Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile
Aceasta cura promite pieredea a 7 kg pe saptamana, doar daca a fost tinuta cu strictete si dupa regulile de mai jos. Este o dieta saraca in calorii insa persoanele care doresc să ţină acesta dieta au nevoie de acordul medicului înainte de a urma dieta. Trebuie mentionat ca rezultatele dietei daneze variaza de la persoana la alta — in functie de modul de reactie al fiecarui organism la diferite mancaruri.
Cura de slabire prin dieta daneza este un bun inceput pentru o schimbare majora de stil de viata si alimentatie. Ca support recomandam sportul si plimbarile in aer liber Programul de 13 zile Ziua 1: La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.
Dieta daneza ziua 1
La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită sau focă precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă dieta 40 30 30 lămâie. Ziua 2. Pentru cei care urmeaza dieta daneza la micul dejun se recomandă aceeasi ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.
Pranzul va consta in de grame de şuncă şi un iaurt cu continut scazut de grasime preferabil fara aditivi artificiali. Cina va fi dieta daneza ziua 4 din acelaşi meniu ca în ziua precedentă. Ziua 3.
Incepi dimineaţa astfel: alaturi de ceasca de cafea se va mânca şi o felie de pâine prăjită. Masa de după-amiază va fi compusa din două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată verde proaspata.
Dieta Daneza – Minus 10 kg în 2 săptămâni! Meniu de 13 zile, Rețete și pareri
La cină se va mânca o ţelină bine fiartă, o roşie şi un mar. Ziua 4.
Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă, o ceasca de cafea si o felie de paine prajita. La masa de prânz se vor consuma de ml suc de portocale şi un iaurt natural.
Seara se recomandă un ou fiert, un morcov ras şi de grame brânză de vaci. Ziua 5.
Dieta Daneza De 13 Zile Originala – Pareri Forum De Mentinere si Schimbare a Metabolismului (2021)
La micul dejun se va servi un morcov mare ras. La prânz se consuma de grame de cod poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt proaspat.
- Slabit lidia fecioru
- Dieta daneza ziua 1, Dieta daneză - cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile
- Dieta daneza cu pui.
- Cura de slabire 10 kg intr- o luna
- Cafea și ceai.
- Dieta Daneza originala cu Meniu de 13 zile, Rețete și pareri
- Pot nou născuții să piardă în greutate
- Dieta daneza — Dieta de 13 zile care schimbă metabolismul Cele 3 mese pe zi din dieta daneză Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile Dieta daneză — cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile Dieta DanezÄ: sÄnÄtoasÄ sau periculoasÄ?
Cina va contine în de grame de friptură de vita şi o ţelină rasă. Ziua 6. La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie pâine prăjită.
Dieta daneza favorizeaza pierderea in greutate intr-un termen scurt. Cu toate acestea si dupa terminarea dietei trebuie avut grija la respectarea regulilor unei alimentatii sanatoase. Chiar daca se consuma alimente sanatoase, trebuie avut in vedere faptul ca dieta daneza mizeaza pe reducerea totala a aportului de zahar, carbohidrati si grasimi.
Prânzul celor care urmeaza dieta daneza va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o friptură de pui şi o salată. Ziua 7. Micul dejun va consta doar într-o ceaşcuta face un ajutor de curățare să piardă în greutate cafea fara zaharîn timp ce la prânz nu se va mânca nimic ci se va bea multa apa.
Cina constă în de grame de cotlet de miel, iepure sau ren şi un măr. Ziua 8: Dimineata se bea o cafea cu 1 cub de zahar.
La pranz se vor manca 2 oua fierte tare, gr de spanac si o rosie Seara la cina se vor servi gr friptura vita sau ren cu lamaiesalata verde proaspata cu ulei de masline. Seara: gr friptura vita, unt si o telina rasa Ziua In ultima zi cu diata daneza dimineata: O ceasca de cafea cu un cub de zahar si o felie de paine dieta daneza ziua 4.
Cafeaua nu trebuie inlocuita cu ceai si trebuie mancat un cub de zahar, asa cum este precizat — nu mai mult sau mai putin. Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi păcălită printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.
