Dieta slabit 10 kg
WhatsApp FOTO: Pixabay Da, mai toţi am pus câteva kilograme pe noi în ultimele două luni când nu am avut cum să facem mişcare, iar un din principalele ocupaţii a fost gătitul — de voie, de nevoie, de plictiseală ori curiozitate. Acum însă, e timpul să scăpăm de surplusul acumulat în perioada de izolare.
- Ce sa mananci zilnic pentru slabit
- Bijuterii de slăbire
Cu atât mai mult că se apropie vara şi concediile. Iată o dieta rapidă care ne poate reda silueta mult dorită. Dieta rapidă este o cură de slabire ce promite să ardă o cantitate mare de grăsimi, într-o perioadă relativ scurtă. Nu este o dietă uşoară, ci una care necesită mult control şi alimente corespunzatoare. Primii paşi către silueta dorită Începe prin a îndepărta din frigider şi debara toate tentaţiile care ar putea să te deturneze din drumul către topirea kilogramelor.
Dacă după trei zile de dietă te recompensezi cu o prăjitură nu ai făcut nimic. Aşadar, paza bună trece primejdia rea. Ia-ţi rămas bun de la alcool!
Dieta cu lamaie si ghimbir: slabesti 10 kg in 10 zile | scoaladeblog.ro | Diete, Slăbește, Sănătate
În dieta rapidă băuturile alcoolice sunt interzise, aşadar pregăteşte-te pentru abstinenţa de la băuturi cu multe grade. Alcoolul metode eficiente de slabit îţi aduce niciun aport de nutrienţi, adăugându-ţi doar carbohidraţi şi un supliment de calorii.
Evită carbohidraţii, sucurile, prăjelile, dulciurile Aproape orice aliment conţine o cantitate mai mică sau mai mare de carbohidraţi. Este important să eviţi alimente precum pastele făinoase, pâinea în cantităţi mari, cartofi etc.
- Cum să faci soțul tău să piardă în greutate
- Solzi de slăbire
Acestea cresc foarte mult aportul de carbohidraţi dieta slabit 10 kg dă glicemia peste cap, zahărul suplimentar ajungând în sânge. Tot la capitolul interdicţii intră dulciurile, alimentele prăjite, sucurile de orice fel, grăsimile, mâncarea de tip fast food ori congelată.
Bea multă apă! Hidratare este una din cheile reuşitei în orice cură de slăbire.
Plus că un pahar de apă te va ajuta să diminuezi senzaţia de foame. Ziua 1 — 1 cana de cafea fara zahar Pranz.
