Diete 3000 calories

Full Day of Eating 3000 Calories - How I Build Muscle \u0026 Keep My Abs...

Christelle, când încă nu se simțea pregătită să treacă ușa sălii de sport și a preferat mai întâi să încerce să slăbească câteva kilograme doar cu o dietă mai bună și cu ajutorul unui arzător de grăsimi pentru a se simți mai confortabil.

I-a venit rapid ideea că diete 3000 calories de suplimente alimentare precum cele folosite transformarea pierderii în greutate în 5 luni colegii săi de la sală îl va ajuta să-și revină mai bine și să ardă și mai multe calorii, protejându-și în același timp mușchii.

• Sus Ecuatia care poate fi aplicata pentru scaderea in greutate se bazeaza pe faptul ca jumatate de kilogram de grasime este acumulat in urma consumului a de calorii.
• Acest lucru inseamna ca daca o persoana a mancat produse alimentare care au insumat de calorii se va castiga in greutate jumatate de kilogram.
• One moment, please
• Plan Alimentar Crestere Masa Musculara - Meniu de Calorii
• Strat de grasime pe abdomen
• Slabit 1 kg pe saptamana

Sub îndrumarea partenerului său de formare, a început să folosească suplimentele noastre PEAK și, deoarece imaginile pe care ni le-a trimis dovedesc că este foarte mulțumit. În ceea ce privește arzătorul de grăsimi și energizarea, el a folosit arzătorul nostru puternic în primele 6 luni și apoi a devenit un fan al plutoniului, care îi conferă energie, congestie și putere.

Din aprilie până în septembrie, antrenamentul a fost regulat, dar fără o planificare reală, cu excepția faptului de a nu te preface niciodată și de a merge la sfârșitul seriei tale. Din toamnă, el urmărește un plan de antrenament ciclic bazat pe 3 faze de 3 săptămâni și 4 zile pe săptămână.

Faza 1 în serie de 20 până la 30 de repetări - faza 2 în serie de repetări - faza 3 în serie de 6 repetări min 3 - max 8 Pentru planul său de hrană, el s-a aplicat doar pentru a mânca mai puțin bogat fără sosuri, mai diete 3000 calories brânzeturi și mezeluri, mai puține pâine și carbohidrați în general etc.

Încă o dată fără a ignora complet plăcerile mesei în timpul sărbătorilor de familie sau între prieteni.

Ce sunt caloriile?

Christelle a reușit să slăbească în medie 2,5 kg pe lună, sau aproximativ 25 kg din aprilie anul trecut. În ultimele săptămâni, realizând că lucrarea de remodelare o va ajuta să obțină o siluetă mai tonifiată și să se simtă și mai bine în legătură cu corpul ei, a început să întărească mușchii abdominali acasă cu ajutorul lui Olivier și intenționează să înceapă exercițiul.

Prin propria lor recunoaștere, această pierdere în greutate și această revenire la activitatea fizică este o adevărată renaștere și intenționează să continue acest nou stil de viață care le aparține.