Grapefruitul ajuta la slabit

Grapefruit pentru slăbit, sfaturi pentru utilizare Grapefruit și dietă, o combinație care funcționează. Acest citric este foarte util pentru combaterea multor boli dar și pentru drenare.

Combinaţia de morcovi şi grapefruit joacă rol de inamic pentru grăsimi. Ce alimente trebuie să eviţi Grapefruitul ajuta la slabit ţii acest program de slăbit,nu mai folosi sare în mâncare,condimente,renunţă la alcool,dulciuri,grăsimi şi uită de zahăr.

Toate acestea inhibă efectul dietei.

Sosurile,lactatele şi brânzeturile sunt interzise. Alege doar carnea slabă,fără pieliţe,şi prepar-o fără să utilizezi ulei. Trebuie să te hidratezi foarte bine şi să bei cel putin 2 litri de apă.

Când ţi-e sete,bea suc de morcovi şi grapefruit În timpul curei nu e bine să bei cafea — o poţi înlocui cu ceai verde. Te poţi delecta cu sucul de morcovi şi grapefruit ori de câte ori simţi nevoia să bei şi altceva în afară de apă.

Morcovul are puţine calorii şi multe fibre alimentare,care te ajută grapefruitul ajuta la slabit te saturi rapid. Pentru a prepara sucul,ai nevoie de un grapefruit,patru morcovi,două linguriţe de suc de lămâie şi doi centimetri şi jumătate dintr-o rădăcină de ghimbir.

Din toate aceste ingrediente faci o super băutură,care stimulează arderile în organism şi accelerează metabolismul.

GRAPEFRUIT-ul. Beneficii si contraindicatii

Aşa ţii dieta cu suc de morcovi Fă-ţi stocul de alimente pentru o săptămână,îndepărtează toate ispitele culinare şi înarmează-te cu voinţă. Iată în ce constă dieta care te poate schimba radical. Luni Mic dejun:mănânci un grapefruit şi un morcov mare crud; Prânz:o porţie de carne de pui fiartă,un grapefruit şi doi morcovi mari cruzi; Cină:două portocale,un grapefruit,o ceaşcă de cereale integrale şi doi morcovi cruzi.

Marţi Prânz:un morcov mare crud,o portocală,o ceaşcă de cereale integrale; Cină:un morcov mare crud şi o portocală. Miercuri Prânz:un grapefruit,30 g carne slabă de vită pui sau peşte şi un morcov mare fiert; Cină:un grapefruit. Joi Mic dejun:un grapefruit,o porţie de salată preparată din doi-trei morcovi mari,cruzi şi raşi,cu puţin suc de lămâie,un vârf de cuţit de scorţişoară şi o linguriţă de miere; Prânz:o porţie de salată de morcovi,preparată ca la micul dejun şi un grapefruit; Cină:un grapefruit şi încă o porţie de salată de morcovi.

Vineri Mic dejun:un grapefruit şi o jumătate de litru de suc prospăt de citrice; Prânz:un grapefruit şi o jumătate de litru de suc prospăt de citrice; Cină:un grapefruit şi o jumătate de litru de suc prospăt de citrice.

Sâmbătă Mic dejun:un morcov mare fiert,un ou fiert tare şi o felie de pâine neagră; Prânz:doi morcovi mari fierţi,un ou fiert tare şi o felie de pâine neagră; Cină:ca la micul dejun. Duminică Mic dejun:un morcov mare crud,un grapefruit şi ml suc proaspăt de morcovi; Prânz:un morcov mare crud,un bol de fulgi de ovăz,un grapefruit şi ml suc proaspăt de morcovi; Cină:un morcov mare crud,un grapefruit şi ml suc proaspăt de morcovi.

Carne de peste sau de pasăre şi legume verzi călite sau gatite în unt; O roşie cu verdeaţă şi lămâie; O jumătate de grapefruit. Acestea sunt doar câteva idei.