Mancare de slabit cu piept de pui

De Geanina Ichim Vineri, Fiert in mod corespunzator, puiul este sarac in grasimi si este o sursa sanatoasa de proteine. Una dintre cele mai cunoscute diete este cea in care consumi mancare de slabit cu piept de pui supa de pui, insa trebuie urmata pentru o scurta perioada de timp, deoarece este foarte scazuta in calorii.

Dieta cu supa de pui In timp ce urmezi dieta cu supa de pui micul dejun poate fi o masa obisnuita, dar cat mai scazuta in grasimi. Cateva exemple de optiuni pentru micul dejun sunt: cereale cu lapte degresat si un pahar cu suc de portocale sau suc de prune, o chifla din grau integral si branza scazuta in grasimi sau iaurt degresat cu salata de fructe.

Pentru restul zilei, pranz si cina, poti manca supa de pui, fara sa existe restrictii privind numarul de portii pe care le poti consuma.

Mancaruri: Spanac si stevie cu piept de pui

In rest, bea suficienta apa, pahare pe zi si evita orice alt tip de bautura. Urmeaza aceasta dieta cu pui timp de o saptamana, nu mai mult, si doar in cazul in care vrei sa slabesti foarte mult intr-o perioada scurta de timp. Doua retete de supa de pui pentru dieta Pentru prima reteta de supa pentru dieta cu pui ai nevoie de legume: broccoli, morcovi, ceapa, telina, napi si ardei jalapeño, supa de pui si carne proaspata.

Pentru mai multa aroma, adauga la supa marar, pastarnac, suc de lamaie, sare si usturoi.

Desi ar trebuie sa ne ingrozeasca acest cuvant, il folosim destul de des.

Gateste supa la foc mediu timp de de minute, pana cand puiul este gatit, iar legumele sunt fragede. Pentru a doua reteta de supa de pui ai nevoie de grame de piept taiat cubulete, grame de varza tocata, un morcov feliat in bucati mari, o ceapa tocata, doua teline taiate cubulete, grame de rosii zdrobite, ml de supa de pui, jumatate de lingurita de sare si un sfert de lingurita de piper negru.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Prajeste pieptul de pui pana se rumeneste, apoi taie-l cubulete. Pune toate legumele intr-o oala si lasa-le sa fiarba timp de o ora sau pana cand legumele se inmoaie.

Adauga carnea de pui si mai lasa putin sa fiarba.

Dieta cu pui - 18 retete sanatoase cu mai putin de de calorii Pulpe inferioare de pui la gratar cu rosii cherry prajite. Pentru a obtine o aroma picanta, tine puiul in sos de citrice timp de 15 minute. Incepe sa prajesti rosiile in timp ce carnea este inca la marinat, pentru ca la sfarsit ambele sa fie gata in acelasi timp.

Pulpe de pui in stil piccata.

Mancare de slabit cu piept de pui

In reteta traditionala de piccata se foloseste pieptul, dar si pulpele sunt o varianta viabila. Pulpele pane sunt fierte inainte intr-un amestec de suc de lamaie, supa si capere.

Pui in stil caraibian. Prepara acest pui la gratar dupa ce l-ai marinat intr-un amestec picant de piper, ienibahar, zahar brun, scortisoara, nucsoara, suc de lamaie, ardei jalapeño. Lasa carnea timp de o ora sau doua, pentru mai multa aroma. Pui curry.

Cum să slăbești cu dieta cu piept pui

Acest fel de mancare este foarte usor de preparat si dureaza mai putin de 25 de minute. Se fierb intr-o tigaie toate ingredientele - piept de pui fara os, ardei gras, pudra de curry, lapte de cocos, sare si piper. Pui thai in frunze de varza. Umplutura de pui este similara unui aperitiv popular thailandez. Amesteca orezul cu fasolea verde sotata si ardei gras rosu tocat, impreuna cu puiul. Piept de pui cu gorgonzola si salsa de rosii.

Dieta pe orez, și piept de pui Dieta pe orez, și piept de pui Pieptul de pui cu orez este una din cele mai cunoscute retete pentru cele care tin dieta :. Chiar daca pare o reteta de regim sa stiti ca este o reteta gustoasa.

Adauga aroma acestui fel de mancare cu ajutorul branzei cu mucegai si al salsei de rosii, preparata din rosii, ardei iuti uscati, ceapa, usturoi, ulei si condimente. Pulpe de pui cu mustar si sos de citrice. Pulpele inferioare de pui dezosate si fara piele sunt sarace in bucati va cum sa piarda in greutate bine, dar bogate in proteine.

Intrebari similare

Aroma acestui preparat vine din sosul pregatit din suc de portocale, sos Worcester, ceapa si mustar Dijon. Pui afumat cu sos de piper rosu prajit. Acest pui sotat are o aroma deosebita datorita afumaturii si a ardeilor chipotle in sos adobo combinati cu ardeii rosii prajiti.

Pui asiatic si varza.

Aceasta masa se prepara foarte rapid, mai ales daca iei varza congelata.