Retete de slabit cu lamaie. Dieta cu lamaie: sfaturi

Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână!

Permite în special intarirea sistemului digestiv, digerarea lipidelor și scăderea nivelului de zahăr prezent în sânge.

A fost recunoscută mult timp ca un aliat de slăbire.

Acest lucru se datorează numeroaselor vitamine și antioxidanți pe care îi conține, inclusiv flavonoizi: ajută organismul să elimine toxinele proaste, să acumuleze excesul de grăsime și să ardă calorii. De asemenea, determină stomacul să producă mai mult suc gastric și, prin urmare, să descompună alimentele mai repede.

Datorită acțiunii sale diuretice naturale, lămâia ajută și la eliminarea toxinelor prin rinichi și căile urinare. Și, deoarece este foarte scăzut în calorii de grame de pulpă proaspătă ne oferă mai puțin 35 de caloriieste foarte recomandata ca însoțitor al unei diete de slăbire.

În cele din urmă, prezența pectinei, o fibră solubilă, ajută la combaterea dorinței de a mânca.

Reduce astfel senzația de foame. Retete de slabit cu lamaie: 3 variante simple si eficiente Există diferite moduri de a încorpora lămâia în dieta ta.

Se bea toată ziua, ca infuzie înainte de mese. Ideea 1: bea suc de lămâie pe tot parcursul zilei Pentru a echilibra nivelul de ph, se recomandă sucul de lămâie, dar nu există dovezi care să susțină această idee.

Într-adevăr, concepția greșită că ar fi eficient să beți suc de lămâie pe stomacul gol la trezire, înainte de micul dejun, nu este neapărat adevărată, deoarece pH-ul corpului este mai acid la trezire. O modalitate bună de a ajuta organismul este însă să bei ceai de lămâie cu o jumătate de oră retete de slabit cu lamaie de fiecare masă. Sucul de lămâie diluat în apă călduță, băut pe stomacul gol sau nu, este un sfat excelent pentru a profita de puterile de slăbire ale lămâii.

Și facilitează eliminarea grăsimilor! De asemenea, puteți bea suc de lămâie diluat cu apă fierbinte sau călduță ori de câte ori este posibil.

Ideea 2: înlocuiți sucurile cu limonadă naturală sau suc de lămâie.