Slabeste rapid cu apa

Dieta-fulger cu apa si lamaie: Scapa rapid de 10 kilograme! Autor: redactia ele. Aceste fructe contin foarte multa vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar, dar impiedica si aparitia ridurilor sau a punctelor negre.

Cum se tine Dieta cu Apa? Slabeste Sanatos

In plus, apa cu suc de lamaie are doar 25 de calorii si numeroase beneficii. Ea are un aport crescut de calciu, potasiu, vitamina A, C, fier si fibre pectinice solubile - prezente in special in mere, fasole, morcovi, ovaz, in, sfecla, seminte de susan etc.

Unul dintre cele mai mari beneficii ale apei cu suc de lamaie este acela de a accelera procesul de ardere a grasimilor, de aceea aceste fructe sunt frecvent recomandate in diete.

Cum se tine dieta cu apa si cu lamaie Desi este o cura usoara, dieta cu apa si cu lamaie nu este recomandata persoanelor care sufera de gastrita sau ulcer. Aceasta se incepe treptat, iar pe parcursul unei zil se consum maximum 7 lamai.

Scapa de kilograme!

In prima zi se va bea zeama de la o lamaie, in a doua zi, sucul a doua lamai, in a treia zi, sucul obtinut de la trei lamai si tot asa, progresiv, pana in ziua a saptea, in care se slabeste rapid cu apa bea sucul a sapte lamai. Dupa o pauza de doua zile, dieta continua, dar de data aceasta se vor consuma lamaile in mod descrescator, incepand cu sucul de la sapte lamai si terminand in slabeste rapid cu apa saptea zi cu sucul unei singure lamai.

1. Site ups ajută să și piardă grăsimea toracică
2. Retete pentru dieta rina
3. Cum să slăbești rapid? - webcomplet.ro
4. Apa caldă cu lămâie dimineaţa slăbeşte. Dar ştii riscurile?
5. Cum slabesti fara dieta

Mare atentie! Sucul de la lamai nu se va bea niciodata concentrat, ci doar diluat cu apa.

Bogat in vitamina C, A, B, acid citric, aminoacizi, calciu, magneziu, fosfor si potasiu, sucul de lamaie stimuleaza digestia, iar vitamina C ajuta la arderea grasimilor si reduce celulita.

Reguli pe care trebuie sa le respecti Daca vrei ca dieta cu apa si cu lamaie sa aiba rezultate cat mai rapide si sigure, trebuie sa respecti cateva reguli simple.

Bea apa cu suc de lamaie in fiecare dimineata, pe stomacul gol si ia micul dejun abia peste o ora. Consuma cel putin 2 litri de apa pe zi. Include in meniu cinci portii de legume si fructe si salate la fiecare masa.

Bei apă cu lămâie ca să slăbești? Faci o mare greșeală. Cum îți distrugi singur organismul

Foloseste sucul de lamaie si la prepararea mancarurilor, precum salate. Opteaza pentru alimente cu indice glicemic scazut, precum cerealele integrale, carnea alba sau orez brun.

Evita dulciurile si inlocuieste deserturile cu fructe coapte, nuci, migdale si miere.

Carnea rosie, produsele de patiserie si produsele de tip fast-food trebuie excluse din regim.