Greu să slăbesc. De ce este greu să slăbești: care sunt principalele cauze - webcomplet.ro
Vezi mai multe articole din categoria sanatate Femeile sunt mai expuse.
În timpul menopauzei, estrogenul poate fi secretat în cantităţi prea mari, ceea ce duce la creşterea în greutate şi la acumularea de grăsime pe talie. Bărbaţii au mai puţine probleme hormonale şi stochează mai puţine grăsimi.
Diete şi non-diete Regimurile greşite adoptate fără supraveghere medicală produc dereglări. Este obişnuit să ia puţin şi va stoca totul ca grăsime de teamă să nu piardă chiar şi acel puţin. Chiar şi atunci când slăbeşti, ele vor fi acolo, gata să se umple din nou la primul semn de exces de calorii.
Prin urmare, prevenirea este fundamentală: trebuie să evităm fenomenul înmulţirii, să menţinem întotdeauna un stil de viaţă corect şi o bună educaţie alimentară. Lipsa mişcării la bătrâneţe este un element care afectează foarte mult acumularea depozitelor de grăsime.
Oamenii tind să fie mai leneşi, să greu să slăbesc mai puţin sport şi să evite să urce pe scări sau să parcheze departe la cumpărături. Toate acestea reduc acea cheltuială de energie definită ca metabolism extra care ajută la echilibrarea caloriilor primite şi ieşite, ajutând la menţinerea greutăţii.
Slabeste Acasa in 10 Minute ! # 2
A fi mai activ dimineaţa ajută la contracararea fenomenelor biologice care vor avea tendinţa de a înrautăţi compoziţia corporală în timp, redobândind totodată bunăstarea şi sănătatea generală.
